Fischölkapsel Dosierung Muskelaufbau
Damit Fischölkapseln ihre volle Wirkung entfalten muss die richtige Dosierung eingehalten werden. Außer ihre Unterstützung für ein gesunderes Herz-Kreislaufsystem und positive Effekte auf den Cholesterinspiegel können Fischölkapseln postiven Einfluss auf den Muskelaufbau haben. Dabei gibt es zwei Varianten der Supplementierung der Kapseln. Mit der Gabe von 4-5 Gramm Fischöl täglich werden zahlreiche Muskelaufbauende Prozesse des Körpers unterstützt. Eine weitere Möglichkeit ist die Einnahme von 10 Gramm Fischöl täglich, die neben dem positiven Gesundheitseffekt auch zu einer leicht fettabbauenden Wirkung verhilft.
